The อาหารบำรุงปอด Diaries

The อาหารบำรุงปอด Diaries

Blog Article

คอลลาเจนเพื่อความงาม เทคนิคดูแลความสวยด้วยคอลลาเจน

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีผลดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีสารคาเทชินอย่างเข้มข้น ชาเขียวมีคุณสมบัติในการช่วยต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ และมีฤทธิ์ยับยั้งการเกิดพังผืดหรือการเกิดแผลเป็นของเนื้อเยื่อ ซึ่งรวมถึงการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดพังผืดในปอดด้วย

มะขามป้อม ผลไม้วิตามินซีสูงปรี๊ด ประโยชน์จี๊ดกว่าแก้ไอ

แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูงและวิตามินเอสูงมาก ซึ่งช่วยป้องกันอาการหอบหืด และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

ผู้ป่วยมะเร็งปอดส่วนใหญ่จะมีอาการไอ และมีเสมหะปนออกมาด้วยทุกครั้ง สร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยไม่ใช่น้อย ฉะนั้นการรับประทานเมนูที่ทำมาจากขิง เช่น น้ำขิง จะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจสะดวกคล่องมากขึ้น เปิดหลอดลม

“สมศักดิ์” เผย สุโขทัย แนวกั้นน้ำพังหลายจุด น้ำท่วม สั่ง สธ.ย้ายผู้ป่วยติดเตียงด่วน!

คุกกี้ที่จำเป็นมีความสำคัญต่อฟังก์ชันพื้นฐานของเว็บไซต์ และเว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้ตามวัตถุประสงค์หากไม่มีคุกกี้เหล่านี้ คุกกี้เหล่านี้ไม่จัดเก็บข้อมูลที่สามารถระบุตัวบุคคลได้

ดอกไม้ดูแลสุขภาพผัก ผลไม้ วิตามินสมุนไพรน่ารู้โรคภัยใกล้ตัว

การออกกำลังกายเป็นวิธีสร้างสุขภาพให้แข็งแรงที่เราสามารถทำได้ง่าย ๆ เวลาที่เราออกกำลังกายนอกจากร่างกายจะได้เคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว ยังช่วยให้เลือดสูบฉีด รวมถึงทำให้ปอดมีพลัง และแข็งแรงมากขึ้นได้อีกด้วย



ดูแลผิวแห้งด้วยคอลลาเจน รวมเทคนิคทำให้ผิวกลับมาฉ่ำวาว

“ตะลิงปลิง” สรรพคุณ-ประโยชน์ของผลไม้ ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว

หากอยู่ในสถานที่มีอากาศหนาวเย็น ควรสวมเสื้อผ้าหนา ๆ หรือห่มผ้าให้มิดชิด เพื่อสร้างความอบอุ่นแก่ปอดอยู่เสมอ เนื่องจากเมื่ออากาศแห้งและเย็นจะเป็นสิ่งกระตุ้นให้ปอดของเราระคายเคือง อาจส่งผลให้เกิดอาการไอ หายใจหอบ เหนื่อยง่าย บางครั้งอาจมีเสียงหวีดขณะหายใจ หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจเป็นปวดบวม ปอดชื้น และปอดติดเชื้อ จนมีอาการทางระบบหายใจที่รุนแรงมากขึ้น การทำให้ปอดอบอุ่นอยู่เสมอจึงถือเป็นวิธีดูแลปอดให้แข็งแรงที่ไม่ควรมองข้าม

Your browser isn’t supported อาหารบำรุงปอด any longer. Update it to get the most effective YouTube practical experience and our most up-to-date characteristics. Learn more